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Die Ausbildung zum Fitnesstrainer oder Ernährungsberater

Es sieht so einfach aus, aber das ist es keineswegs und aus diesem Grund muss jeder Fitnesstrainer eine recht umfangreiche Ausbildung durchlaufen. Die Dauer der Fitnesstrainer Ausbildung ist recht unterschiedlich und stark vom Anbieter bzw. dem Umfang der Schulung ab. Es werden unterschiedliche Lizenzen angeboten. Die C-Lizenz gilt als Trainerassistent, dennoch gehören praktisch alle Bereiche des Fitnesstrainings zur Grundausbildung. Praktische und theoretische Unterrichtseinheiten werden miteinander kombiniert bzw. sie ergänzen sich, das gilt natürlich auch für die Lizenz B und A. Insbesondere Fitnesstrainer mit A-Lizenz verfügen über ein umfangreiches Fachwissen. Die Fitnesstrainer Ausbildung in diesem Bereich ist wirklich umfangreich, sie beherrschen einen Großteil der bekannten Trainingsprogramme, können Tipps für eine optimale Ernährung geben sowie vieles mehr.

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Nichts geht ohne Ernährungsberater Ausbildung

Sich einfach so Ernährungsberater nennen, nein, das sollte man keinesfalls, denn es ist fundiertes Wissen notwendig, um hilfesuchenden Menschen in diesem Bereich die richtigen Tipps und Hinweise geben zu können. Die Ernährungsberater Ausbildung kann auf Wunsch auch in einem Fernstudium erfolgen, sie ist daher perfekt für berufstätige Personen oder Mütter mit kleinen Kindern geeignet. Gerade die Letzteren interessieren sich zumeist zunächst lediglich für die gesunde Ernährung ihrer Kinder. Sie entdecken erst später, dass der Fernlehrgang bzw. die Ausbildung zur Ernährungsberaterin für sie auch eine berufliche Chance darstellt. Denn die Nachfrage nach Ernährungsberatern steigt in den letzten Jahren deutlich an. Das Direkt- oder Fernstudium umfasst tief greifende Kenntnisse über die Zusammensetzung der Lebensmittel, der tägliche Bedarf und nicht zuletzt die richtige Zusammenstellung der einzelnen Lebensmittel. Viele Ernährungsberater setzen darüber hinaus auf einen praxisnahen Unterricht, das heißt, sie müssen das Erlernte praktisch umsetzen können.

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Der Sommer kommt – jetzt muss das Fett weg!

Für Sportler ist es besonders wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Nicht nur die Menge der aufgenommen Nahrungsmittel sondern vor allem deren Qualität ist ausschlaggebend für die Leistungssteigerung. Wichtig ist es Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte aufzunehmen. Gerade Hobbyathleten, die Ausdauersport betreiben um an Gewicht zu verlieren, ist von der Aufnahme sogenannter „leerer Kalorien“ abzuraten, die zwar Energie liefern aber den Körper nicht mit den nötigen Nährstoffen versorgen. Ein erster Schritt wäre, Weißmehlprodukte durch Vollkorn zu ersetzen, mehr Obst und Gemüse zu essen und auf gezuckerte Getränke zu verzichten. (mehr …)

Mit der richtigen Nahrung zu besseren Ergebnissen

Fitness ist natürlich eine Frage der Bewegung. Wer viel Sport betreibt und sich viel bewegt, der wird automatisch auch fitter und konditionell stärker sein. Doch wenn man Sport mit einer gewissen Ernsthaftigkeit betreibt, kommt man irgendwann auch an einen Punkt, wo man sein Training optimieren will, um das bestmögliche Ergebnis herausholen zu können. Eine wohl unvermeidbare Lösung für dieses Problem ist eine Ernährungsumstellung und das Aufstellen eines genauen Ernährungsplans, um mit Nahrungsmittelergänzungen wie Carnitin oder Protein- und Vitamin-Zusätzen mehr Energie in den Körper zu bringen, die dann genutzt werden kann. Im selben Atemzug will man natürlich auch die Fettverbrennung unterstützen. (mehr …)

Bio-Catering & Partyservice Berlin

Im 21.Jahrhundert zählt mehr denn je die gesunde und bewusste Ernährung, denn die Menschen wollen immer mehr Ausgleich im Alltag und den finden sie über eine ausgewogene Ernährung. Die Idee eines Bio-Caterings ist daher nicht abwägig und enthält viele neue Konzepte. Bio-Catering benutzt für die Menüs und Gerichte ausschließlich Bio Artikel und kontrollierte Lebensmittel. (mehr …)

Italienische Delikatessen

Die Lebensmittel aus Bella Italia sind berühmt für ihre Frische überall auf der Welt finden sich viele Lebensmittelläden die sich nur italienischen Produkten verschrieben haben. Man kann die Italienische Esskultur nicht auf eine italienische Küche reduzieren. (mehr …)

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