Mittlerweile wird es langsam so richtig heiß, Frencys Winterbekleidung kann man getrost in den Kasten räumen und die Bikinis und kurzen Hosen sollte man wieder aus dem Keller hervorholen. Wenn die Sonne herunterbrennt, haben viele Menschen nicht so große Motivation, Sport zu betreiben, weil es einfach zu heiß ist. Doch gerade im Sommer gibt es viele tolle Sportarten, die man betreiben kann. (mehr …)

Es ist allgemein bekannt das Sport wichtig ist, aber wie sieht es mit Seniorensport aus?

Oft wird Sport im Alter vernachlässigt, weil es vielen älteren Menschen schwer fällt. Ganz besonders Personen die seit Jahrzehnten kein Sport gemacht haben bekommen im Alter viele körperliche Beschwerden. Auch Übergewicht ist eine der Nebenwirkungen durch den verzicht auf Sport. (mehr …)