Sport & Freizeit Blog

Mittlerweile wird es langsam so richtig heiß, Frencys Winterbekleidung kann man getrost in den Kasten räumen und die Bikinis und kurzen Hosen sollte man wieder aus dem Keller hervorholen. Wenn die Sonne herunterbrennt, haben viele Menschen nicht so große Motivation, Sport zu betreiben, weil es einfach zu heiß ist. Doch gerade im Sommer gibt es [...]

Für Sportler ist es besonders wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Nicht nur die Menge der aufgenommen Nahrungsmittel sondern vor allem deren Qualität ist ausschlaggebend für die Leistungssteigerung. Wichtig ist es Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte aufzunehmen. Gerade Hobbyathleten, die Ausdauersport betreiben um an Gewicht zu verlieren, ist von der Aufnahme sogenannter „leerer Kalorien“ [...]

Kinder lieben Sport und Bewegung – und immer wieder gibt es Trendsportarten, die sich einige Zeit lang besonders großer Beliebtheit erfreuen. Zurzeit erfährt vor allem Klettern einen großen Zuspruch bei den Nachwuchs-Sportlern – in großzügigen Indoor-Kletterzentren tummeln sich immer mehr kleine Jungen und Mädchen, die hoch hinaus wollen.