Die besten Sportarten im Sommer

Mittlerweile wird es langsam so richtig heiß, Frencys Winterbekleidung kann man getrost in den Kasten räumen und die Bikinis und kurzen Hosen sollte man wieder aus dem Keller hervorholen. Wenn die Sonne herunterbrennt, haben viele Menschen nicht so große Motivation, Sport zu betreiben, weil es einfach zu heiß ist. Doch gerade im Sommer gibt es viele tolle Sportarten, die man betreiben kann.

Sportideen für den Sommer
Im Sommer ist natürlich alles, was sich Outdoor abspielt, zu bevorzugen. Schließlich muss man sich jetzt nicht mehr in fünf Pullis einzupacken, nur um vor die Türe gehen zu können. Allerdings muss man dafür auf etwas anderes achten, nämlich auf genügend Sonnenschutz. Auf jeden Fall sollte man immer Sonnencreme benutzen und an Kopfbedeckung denken. Außerdem ist es besonders im Sommer wichtig, genügend zu trinken, damit der Körper nicht dehydriert wird. Wenn man auf diese Dinge achtet, steht aber dem Spaß nichts mehr im Weg. Beachvolleyball etwa ist eine tolle Idee für alle, die fit bleiben möchten. Es beansprucht den gesamten Körper und macht auch viel Spaß, so dass man gar nicht merkt, wie anstrengend es ist. Auch Radtouren sind nicht allzu anstrengend und daher ideal für die ganze Familie. Besonders, wenn man dazwischen eine Pause macht und ein Picknick im Grünen genießt, fühlt es sich mehr an wie ein Ausflug als wirklicher Sport. Trotzdem bewegt man sich dabei ausgiebig und tut seinem Körper etwas Gutes. Ideal ist natürlich auch Schwimmen, denn im Sommer kann man dies im Freien tun und muss nicht in der Halle bleiben. Schwimmen trainiert viele Muskelgruppen und ist auch nicht so anstrengend, da ein Großteil des eigenen Gewichts vom Wasser getragen wird. Nach einem heißen Sommertag ist es außerdem eine sehr willkommene Abkühlung. Wer es lieber etwas außergewöhnlicher mag, hat im Sommer auch eine große Auswahl: von Gletschersnowboarden über Kitesurfing bis hin zum Bungee Jumping lässt sich im Sommer alles machen.

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